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ランニング講座 ＆ IHカフェ
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どんな练习をしたらいいの？
ランナーに良い食事ってあるの？
こんなお悩みありませんか？
実践ランニング讲座やおすすめメニューの滨贬カフェなどを通して、あなたのチャレンジを応援します！
| 开催日时 | 2018年１月13日（土曜日）10时～13时 |
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| 当日のプログラム |
一绪に楽しく走りましょう。 第１部
ランニング基础讲座（约30分）
ランニング実技讲座（约60分）
（注）インターバル练习とは…持久力向上や心肺能力强化のために、速く走ることとゆっくり走ることを交互に行うトレーニングです。 第２部
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| 集合场所 |
91影视株式会社 熊本東営业所 （熊本市中央区上水前寺１-６-36 １階） |
| 対象 | 中学生以上 |
| 定员 | 先着30名さま |
| 参加费 |
500円／１人 （注）中学生?高校生は无料です。 |
| 持ち物 |
タオル、饮み物、着替え （注）运动できる服装?靴でお越し下さい。 |
| 申込方法 | 事前に电话予约が必要です。【１月11日（木曜日）缔切】 |
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申し込み? お问い合わせ |
91影视株式会社 熊本東営业所 営业グループ 
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